*** 2e trail du plateau de Rocroy ***
- 9km (140mD+) VERT
- 16km (430m D+) BLEU
- 32km (1150m D+) ROUGE
seulement 1550m de route !!! (commune aux 3 parcours) bcq de chemins, du bois, des singles...
- Rando MARCHE de 9 ou 16km (sur les traces du Trail) pour l'association sportive "Collège de Rocroi"

* !!! OBLIGATOIRE !!!
Présentation d'une LICENCE CAP ou d'un CERTIFICAT MÉDICAL de moins d'un an autorisant la Course à Pied en compétition

* Tous les Départs se feront de la place de Rocroy :
- à 9h pour le 32km
- à 10h30 pour le 16km
- à 11h pour le 9km
- Entre 9h et 11h pour la marche => au plus tard 10h pour le parcours 16km
* Arrivée Rue de l'Arsenal (devant Bastion du Dauphin) après un dernier km au niveau du chemin des Remparts

* Dès 7h45, ouverture du secrétariat :
- Pré-Inscription TRÈS conseillée via le site internet "ledossard.com"=>
(pensez à aller jusqu'au bout de votre pré-inscription en validant dans "mon Panier" - Vérifiez que vous êtes bien dans le listing "Participants)
!!! ATTENTION : Limitation de dossards par distance !!!
- Pates Bolo offertes pour tous les Trailers

* Règlements : (CB ou Virement)
- 9km à 9€ en PréInscription
- 16km à 12€ en PréInscription
- 32km à 15€ en PréInscription
- Surtaxe de 3€ si inscription sur place
- Rando Marche à 3€ (Reversée intégralement à "l'AS Collège Rocroi")
- 5€ les Pates Bolo supplémentaires (pour accompagnateurs ou Marcheurs)

* Ravito :
0 ravitaillement sur le 9km
1 ravitaillement sur le 16km (liquide)
2 ravitaillements sur le 32km (liquide)
+ 1 ravitaillement complet à l'arrivée (liquide + solide)
Chaque coureur partira avec un minimum de 0.5L de liquide et du solide

* Buvette et restauration possibles avant votre départ et après votre arrivée

* Règlement complet de l'épreuve sur :
http://rocroysportsnature.fr/site/ OU www.ledossard.com

* ATTENTION, lors des départs =>
320m de route PUIS 250m de chemins(sable/herbe) PUIS 300m très étroit dans les remparts PUIS à nouveau 600m de route ...

Les 100 km de Buzancy le Samedi 4 Mai 2019 33km - 66km - 100km Renseignements 0777972107 - mikacourir@outlook.fr Inscription sur lesportif.coml

Le 18 mai 2019 se tiendra la 5ème édition de la Medieval Run: une course tous terrains où il faudra franchir les obstacles répartis sur 8 ou 15 km: un défi de taille que relèveront plus d’un millier de participants. C’est au coeur de la cité médiévale de Bouillon que prend place, depuis 2014, la Medievale Run. A travers les douves, la forêt, les coureurs auront également le
plaisir de traverser la ville et la forteresse qui la surplombe. Un lieu exceptionnel pour ce genre de courses, que Crazy Run organise depuis plusieurs années.
Les fans de courses du genre en sont accrocs et la réputation des courses Crazy Run n’est plus à faire. Le parcours à travers les ruelles pavées est à lui seul une raison de participer à cet événement.
Les plus aguerris tenteront même de se qualifier aux Championnats d’Europe d’OCR: de quoi rajouter du piment et faire monter l’adrénaline ! Pour réserver vos invitations, cliquez ici

ENSEMBLE POUR VAINCRE LES MALADIES RARES Venez marcher le dimanche 2 juin 2019 Balade solidaire au profit de L'association Vaincre la Mucoviscidose Rendez-vous à la salle des fêtes de Guignicourt sur Vence Départ de 8h à 12h Balade commentée à 10h00 Toute les informations sur www.fondation-groupama.com