BUZZ DU JOUR

PORTER DES CHAUSSETTES, LA SOLUTION POUR BIEN DORMIR !

06 novembre 2018 à 10h49
Crédit photo : 123RF / Diego Vito Cervo

Le mois de novembre a pointé le bout de son nez et résultat les nuits sont déjà bien fraîches.

Si vous avez ressorti les grosses chaussettes de ski avant de vous glisser sous la couette le soir, vous avez drôlement bien fait !

C'est en tout cas le résultat d'une étude menée par des chercheurs sud-coréens qui ont remarqué que les participants qui dormaient avec des chaussettes voyaient leur température corporelle augmenter d'1,3 degrés par rapport à ceux qui dormaient pieds nus.

Un gain de chaleur qui prépare le corps à plonger dans le sommeil.

Toujours selon cette étude, les porteurs de chaussettes ont mis moins de temps à s'endormir que les autres. En moyenne, sept minutes de moins ! En tout, ceux avec les pieds bien au chaud ont dormi 32 minutes de plus que leurs camarades aux pieds nus ! 

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