Coronavirus : lutter contre la peur

Une situation inédite et beaucoup d’incertitude. Alors que les écoutes solidaires se multiplient pour aider toute personne dans le besoin face au confinement imposé par l’épidémie de coronavirus. Certaines personnes peuvent souffrir d'anxiété, de crises d’angoisse ou d’insomnies. La peur s’est glissée dans le quotidien, pour soi même ou pour nos proches. Une réaction normale qu’il faut apprendre à rationaliser, écoutez Chloé Joubert, psychologue clinicienne et psychothérapeute à Charleville-Mézières :

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Pendant cette période difficile, n’hésitez pas à à vous exprimer sur un service d’écoute à la personne, à prendre contact avec vos proches, et pensez aussi à vous reserver du temps pour vous.