PORTER DES CHAUSSETTES, LA SOLUTION POUR BIEN DORMIR !

Si vous avez ressorti les grosses chaussettes de ski avant de vous glisser sous la couette le soir, vous avez drôlement bien fait !

C'est en tout cas le résultat d'une étude menée par des chercheurs sud-coréens qui ont remarqué que les participants qui dormaient avec des chaussettes voyaient leur température corporelle augmenter d'1,3 degrés par rapport à ceux qui dormaient pieds nus.

Un gain de chaleur qui prépare le corps à plonger dans le sommeil.

Toujours selon cette étude, les porteurs de chaussettes ont mis moins de temps à s'endormir que les autres. En moyenne, sept minutes de moins ! En tout, ceux avec les pieds bien au chaud ont dormi 32 minutes de plus que leurs camarades aux pieds nus ! 

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